Feng Shui ideed teie meditatsiooniks
Feng Shui populaarsus tõusis läänemaailmas 1990. aastatel. Põhiprintsiip luua harmooniat ümbritsevate aladega tasakaalustab teie kodu. Oma ühtsuse suurendamine maailmaga või isegi rahalise kasu saamiseks. Lisaks Feng Shuile võib nende kahe ühendamine suurendada teie elule vaimset kasu. Siin on mõned punktid selle kohta, kus saate mediteerida. Sellesse lisatud asjad võivad teie elule lisateenuseid pakkuda. Feng Shui meditatsioon võib anda tunde sisemine rahu, sisemiselt tasakaalustatum ja isegi rohkem kognitiivseid funktsioone, nagu parem keskendumine ja keskendumine.
Ja kui te pole selle vaimse või religioosse poolega täielikult huvitatud, on see okei. Järgnev on kiire viis anda teile ideid asjadest, mida saate oma meditatsiooni kaasata.
1. Meditatsioon on püha praktika
Meditatsioon on püha praktika aastast tuhandeid aastaid tagasi. See saavutas populaarsuse 20. sajandi lõpus ja ei ole enam ainult rahaliselt turvalisemate inimeste püüdlus, kellel on kogu maailmas aega. Nüüd praktiseeritakse meditatsiooni laialdaselt erinevates kohtades, näiteks rahvamajad ja koolides ning seda isegi õpetatakse õpetaja käe all toimuvatel kursustel.
Kuigi meditatsioon võib kanda "hipi" või "uue ajastu" hõngu, pakub see 21. sajandi inimesele palju eeliseid. Meid pommitatakse pidevalt teabega, olgu see siis Internetis, televisioonis või isiklikult, kuna üritame inimestest mööda kihutada, et õigeks ajaks tööle jõuda. Keskmise inimese elu on viimase kahekümne viie aasta jooksul muutunud pingelisemaks, mida tõendab depressiooni või mõne vaimuhaiguse, näiteks ärevuse, diagnoosi saanud inimeste arv.
Lisaks neile kannatavad mõned vaikides ega saa vajalikku abi ning kui olete üks neist inimestest, pöörduge meditsiinitöötaja poole.
Seda on võimalik saavutada, kui otsite meditatsiooni, mida lisada tähendust teie elule. Isegi selle artikli tagasihoidliku kirjutaja sõnade kohaselt on meditatsioon võimaldanud mul hoida tasakaalu ja hoida depressiooni vaos positiivsete kinnituste abil ning võtta igast päevast mõni hetk, et oma meeli rahustada ja aeglustada. , sisuliselt on meditatsioon ise.
2. Feng Shui meditatsioon
Feng Shui töötati välja Hiinas 5,000 aastat tagasi, et visandada positiivseid viise oma elu korraldamiseks. Lääne kultuuris on seda populariseeritud kui meetodit oma kodu ümberkorraldamiseks, näiteks mööbli ja esemete paigutamine kindlasse suunda, et taastada harmoonia korrastamata keskkonnas, andes selle energiale elujõulise tõuke ja keskkonna parandamine neile, kes selle sees elavad. Eduka meditatsioonipraktika esimene põhiaspekt on ala olemasolu, kus edukalt mediteerida. Nii Feng Shui kui ka meditatsiooni elemendid istuvad kenasti kõrvuti.
3. Looge edukas meditatsioon
Eduka meditatsiooniruumi loomiseks on kõige parem alustada kuskilt, kus saad rahu. Kui mitte täielikult, siis kuskile, kus saate keskenduda ilma segamiseta. Elu kiires tegevuses, ” Meil on erinevatel põhjustel raskusi turvalise ruumi leidmisega. Elame koos rohkem kui ühe inimesega.
Populaarsed meditatsioonipraktikad annaksid ideaaljuhul luua terve ruumi, kus saaksite maailmast põgeneda. Kui see pole võimalik (ma kujutan ette, et see on valdav enamus teist!), looge nurk või natuke ruumi, mis on teie ja mitte kellegi teise oma. See oleks traditsiooniliselt teie "pühamu". Siiski, kui proovite mediteerida, et oma elus rahuneda, pole pühamu vajalik seni, kuni teil on uurimiseks ja uurimiseks valmis ruum. saavutada sisemine rahu.
4. Ruum meditatsioonile
Leidke Feng Shui abil parim ruum mediteerimiseks. Seda saab teha "Bagua" määratlemisega, mis on põhimõtteliselt viis oma kodus olevate energiate leidmiseks.
Seda saab teha kasutades ühte kahest meetodist. Üks on traditsioonilisel viisil, kus kasutate tegelikku Baguat, et teha kindlaks, kus peaksite oma kodus olema või kus peaksite oma kodus teatud eeliseid kasutama. See on nagu kompass; näiteks lääs on loovuse jaoks.
Meditatsiooni eeliste jaoks on kirdeosa vaimseks kasvuks ja ida on terviseks. Seega, kui leiate ida- või idapoolse ala, on see hea algus. Teine meetod on läänelikum versioon, mida nimetatakse BTB-võrguks. See on üheksast paneelist koosnev komplekt, kus iga foorum on seotud Feng Shui erinevate valdkondade, perekonna, kasvu, loovuse ja muuga ning asetab ruudustiku üle teie kodu plaani või paigutuse. Parimad tervise, teadmiste jms alad leiate üheksast Feng Shui piirkonnast.
Kui olete leidnud ruumi, mida saate enda omaks nimetada, on järgmine samm muuta see ruum mediteerimiseks sobivaks.
5. Segaduse eemaldamine
Segaduse kõrvaldamine – teisisõnu veenduge, et teie ruum oleks puhas! Kui aga asustate oma ruumi segadusega, põhjustab see segadust ja mõjutab teie keskendumisvõimet. Nii et avage aknad ja laske värskelt õhk oma koju.
6. Viiruk
Seda tuntakse ka kui Joss sticks. Need võivad pakkuda teie meditatsioonikeskkonnale lõõgastavat aroomi. Usutakse, et erinevad lõhnad võivad anda erinevaid eeliseid, olgu need siis negatiivse energia vabastamise, stressi leevendamise või suurendavad meditatiivne seisund. Salvei kasutatakse teie aura puhastamiseks, sandlipuitu kasutatakse teie maandamiseks ja on lõpmatult teisi, mida saate proovida. Nende plussiks on ka see, et need lõhnavad imeliselt!
7. Muusika
Me kõik kasutame muusikat erinevaid viise lõõgastumiseks; mõnda inimest veenavad metallihelid. Meditatsiooniradasid on tuhandeid.
8. Värvid
Seega saab erinevate meeleolude edastamiseks kasutada erinevaid värve. Feng Shuis kasutatakse elementide osas värve ja üksikuid ruume saab värvida erinevates värvides.
A tulekahju or maa Feng Shui element võib muuta õndsamaks ja õnnelikumaks töökeskkonna. Meditatsiooniks proovige kasutada sinist värvi. See tähistab rahu ja vaikust.